whosisi123

我今年22了.每次和女朋友做爱时间都很短.基本上不会超过5分钟.一般1到2分钟.如果连续2次的话第2次时间就比较长了.
我和女朋友大概1个月做1次.都有2年多的时间了.我现在都感觉心理有障碍了.总感觉自己像有点阳痿的倾向.这方面有经验的大虾们指教一下
是不是该去医院检查呢`
补充:小弟以前包茎。3年前才切掉。

[ 本帖最后由 whosisi123 于 2010-1-3 13:37 编辑 ]

whosisi123

咋没人理列.都没人气
谁帮忙出出注意啊

whosisi123

快来人啊,我都快疯了.救救我吧.高手们都失踪了吗?

1个月1次确实有点少.如果是年龄22的话,可能由于性经验不多,做的时候自身容易激动,持续时间就会短.慢慢的就会越来越长的

从身体机能上,通过锻炼臀腿部的肌肉,可以增强这方面的能力,可以用蹲举哑铃来练.另外就是收紧肛门肌肉,这个就随时可以练了.

最后就是心理问题,如果害怕,只会更糟糕.研究证明阳痿绝大多数是心理问题.你越是觉得自己做的时间短,就越糟糕.建议楼主一方面锻炼,一方面增加做的频度,比如从1个月1次慢慢跨越到1周1次.等到你可以花大量时间去做前戏,自己又不会过于激动兴奋的时候,就会越来越理想

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• pixy5241 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2010-1-7 08:22

没事跑跑步，锻炼一下身体，多吃点牡蛎和坚果，另外可以利用适当的手淫来锻炼性交时间，当你快高潮的时候停下，再刺激再停，学会控制自己的兴奋点。

impotantion

确实有点短，多和她交流一下，却医院系统的检查，或者买一些情趣用品助兴。

888777999xm

找老中医看看，有时候也要注意自己的心态问题，

aichenhe1

我估计你就是心态的问题 我很赞同上面人说的手淫的方式锻炼。不过提醒下别过度手淫

aichenhe1

我估计你就是心态的问题 我很赞同上面人说的手淫的方式锻炼。不过提醒下别过度手淫

whosisi123

感谢大家提供意见.在下都很认真的看.
收紧肛门肌肉.好象随时都能收紧.