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[求医问药] 年少手淫多，现在出现尿频，尿等待，尿无力等现象，有什么好办法

zuizui

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1楼 大 中 小 发表于 2017-3-6 08:12  显示全部帖子
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首先禁欲是肯定要的，然后多锻炼身体，慢跑和深蹲都要做。平时多吃鱼虾，羊肉，坚果等温阳补肾的东西。手淫一定要戒除，别相信手淫无害这套说法。加油楼主，你一定会好起来的

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