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可惜不是你妈 发表于 2011-4-4 12:57   只看TA 1楼

[保健养生] 什么运动强肾

標簽【尋醫問藥】
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】21
【咨詢人病因，症狀】什么运动可以锻炼肾？各位高手请指教
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什么运动强肾
该用户匿名发帖 发表于 2011-4-4 12:57   只看TA 2楼
我建议跑步外加举哑铃.
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可惜不是你妈 发表于 2011-4-4 12:59   只看TA 3楼
跑步夏天倒是经常跑，冬天跑的少，哑铃每天都有练
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zhony 发表于 2011-4-4 13:04   只看TA 4楼
有氧运动都应该可以
比如跑步啊，打球啊之类的
哑铃什么和锻炼腹肌的也都需要！
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wudixxxjjj 发表于 2011-4-4 17:22   只看TA 5楼
我认为锻炼腹部肌肉和臀部肌肉很重要
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hantao30 发表于 2011-4-4 18:55   只看TA 6楼
锻炼腹部与腰部吧，肾在我老家俗称腰子，可见肾是跟腰关系比较密切的
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walker0814 发表于 2011-4-5 12:17   只看TA 7楼
可以试试多锻炼锻炼腰腹力量 跑步 和篮球应该都是不错的运动
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yingtong 发表于 2011-4-5 12:24   只看TA 8楼
锻炼腰腹力量嘛!练仰卧起坐,还有就是多踢足球,很有用的
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ningmou 发表于 2011-4-5 13:02   只看TA 9楼
我主要是跑步和跳绳 不知道对这方面有没有好处 坚持了半个月了 目前还没有看出来成效 慢慢来吧 不着急
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haoranwyn 发表于 2011-4-5 14:39   只看TA 10楼
我记得还是吃韭菜籽粉比较有效，不妨试试！
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