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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-8 20:16   只看TA 71楼
射1米有点夸张啊。我觉得这个是肌肉的一种松弛和退化
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jbd2009 发表于 2010-7-8 20:19   只看TA 72楼
禁几天的欲，然后坚持做下俯卧撑。把腰部力量加强点，
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-8 20:25   只看TA 73楼
是不是年龄也不小了，首先要控制手淫次数，最好戒掉，每天坚持提肛，坚持游泳，保证有效
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-8 20:39   只看TA 74楼
应该是过于频繁了，好好休息休息调整一下吧。
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kaka830330 发表于 2010-7-8 22:42   只看TA 75楼
恩 可能是频繁了吧！！不过确实年轻不好把持！！其实平时可以多看看好的课外读物！这样有助于排解性欲
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-8 22:54   只看TA 76楼
看来还是要节制，但估计你本身能力是不行啊，有些人天天搞女人也没问题啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-8 22:57   只看TA 77楼
怎么锻炼哪块肌肉啊，慢跑或者是做深蹲 都有效果吗
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myqf1972 发表于 2010-7-9 15:43   只看TA 78楼
是不是手淫次数太频繁了，导致身体素质下降了
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wdbbn 发表于 2010-7-9 18:53   只看TA 79楼
没事的时候可以自己锻炼下，就可以了！
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qiulijeff 发表于 2010-7-9 19:06   只看TA 80楼
注意锻炼身体，平时别太操劳，睡眠时间要充分！一切都会好的
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