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[求医问药] 如何戒掉手淫？

bb614

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21楼 大中小发表于 2010-10-16 20:13 只看该作者

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哎。。。戒撸管难啊。。戒了好多次。。无果

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caoqinweib

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22楼 大中小发表于 2010-10-16 20:23 只看该作者

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哥们，我也有同感，相关手淫危害详见我。尽早戒了吧，只能靠自己。没有好办法

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oldslipper 该用户已被删除	23楼大中小发表于 2010-10-16 20:24 只看该作者 0 我感觉自己更频繁也知道这样不好尽量少看视频和图片吧
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nasidaken

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24楼 大中小发表于 2010-10-16 20:25 只看该作者

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我过去也这样，我一般是早上起床之前和晚上睡觉之前，过去还是把精液弄出来，后来只是用手去上下抽动，不射精，后来想想这样不行啊，都说固精之本嘛，我就试图去克制，平时少看色情的东西，睡觉前带个手套，手套一接触皮肤不舒服呀，就不碰了，有歪念了就做运动，俯卧撑，仰卧起坐，常常主动让自己去想，然后有手淫的冲动了就锻炼，这也是一种锻炼意志的方法，慢慢的就不那么敏感了，都说习惯可以在两个月改正过来吗。只是2个月的时间坚持一下，我现在腹肌斗做出来了，手淫的毛病也差不多好了，希望各位手淫的朋友早点好

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MIC_Heat

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25楼 大中小发表于 2010-10-16 20:26 只看该作者

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最好的方法就是多少点事做，别总在家待着，这点自制力还没有吗

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csllong5 该用户已被删除	26楼大中小发表于 2010-10-16 20:27 只看该作者 0 典型的有心理依赖，首先要锻炼身体，其次使自己充分忙碌，忙了就不想了。最后还要靠你老婆帮忙解决
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csllong5 该用户已被删除	27楼大中小发表于 2010-10-16 20:27 只看该作者 0 典型的有心理依赖，首先要锻炼身体，其次使自己充分忙碌，忙了就不想了。最后还要靠你老婆帮忙解决
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jsc9988

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28楼 大中小发表于 2010-10-16 20:49 只看该作者

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心里的隐不好戒，但可以用别的方法解决。
你每次手淫时，感到快发射了就停下来，挤按肛门与阴囊之间的穴位，很快就会软化，然后想些别的事，然后重复。
一是以后可以和老婆时间长，二是也可以调剂生活，（自己手的话是老婆和情人所不能给予的感觉）两全其美。
但还是要劝一句，为了以后生活和谐快乐，还是要交皇粮滴，切不可冷落爱人啊。
2楼的朋友也可以试试。
祝你各位愉快舒服哈

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真红鵺鵺

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29楼 大中小发表于 2010-10-16 20:51 只看该作者

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不看这些有关的图片视频吖，不接触刺激就不会有SY的冲动吧？即使有冲动赶紧换心情，玩个游戏什么的。

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jian0825

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30楼 大中小发表于 2010-10-16 20:54 只看该作者

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楼主就是太闲了，把自己忙的到家就想睡觉就成，或者试着过过集体生活，人多了就不好意思了吧

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