[求医问药] PC肌越练越无力

yhj 该用户已被删除	11楼大中小发表于 2011-3-10 19:43 只看该作者 0 这个方法练了还是有一定效果的，不过我也没坚持下来，到后来高级阶段很麻烦，就放弃了！
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orientaaa

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12楼 大中小发表于 2011-3-10 21:00 只看该作者

我也看到教这样锻炼的。可是总是坚持不下来。难道这个还有副作用？

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librajibee

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13楼 大中小发表于 2011-3-10 21:02 只看该作者

看来还得休息一段时间再说了

看来不止我这样

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wjtoday 该用户已被删除	14楼大中小发表于 2011-3-10 21:08 只看该作者 0 为兄弟们开路，值得称赞。不过还是要适当用药啊，身体重要。
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hss369

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15楼 大中小发表于 2011-3-10 21:25 只看该作者

我也在炼提肛，有时断断续续的炼习，这样不知会有效果吗

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skyk007

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16楼 大中小发表于 2011-3-10 21:41 只看该作者

这种方法我也试过后来也是感觉有反效果谁知道到底是不是管用类

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我是地平线

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17楼 大中小发表于 2011-3-10 21:56 只看该作者

这种东西本来就没什么科学性，网上抓住别人的心理乱说的，就一大帮人信以为真了
正儿八经的还是多做些跑步游泳的锻炼，扩张血管，自然对性能力有提高了

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popatsis 该用户已被删除	18楼大中小发表于 2011-3-10 22:39 只看该作者 0 看来兄弟们基本都知道这个法儿啊反正我是一直没坚持下来过什么时候想起来了就练一下
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忘川

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19楼 大中小发表于 2011-3-11 10:21 只看该作者

这个有科学依据没啊。好像是网上传的最多的训练方法了。

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autozero

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20楼 大中小发表于 2011-3-11 16:13 只看该作者

还没有听说过这种情况看来什么都要保持一个度吧

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