根据狼友的经验，用了一个月，我摆脱了早泻。

找到同好了，我现在也在练提肛，平时一般就5分钟到10分钟，还好感觉控制不住射的时候，才练了两天，第二天就把她搞翻在床，汗都做出来了，大概有二十分钟吧，其实时间不重要，最重要的是把她搞出了高潮，事后她还问是不是吃伟哥了。信心大增啊，大家一起坚持下去