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[求医问药] 手淫15年了，早泄数年，困恼中

LAOSELANG1

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1楼 大 中 小 发表于 2010-10-15 10:36  显示全部帖子
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戒了手淫，多多锻炼身体，多多吃一些泻火的食物，苦菜，苦丁茶，苦瓜等等，降了火气，修修心练打坐，到了意念很强的时候，自己控制，慢慢就好了，注意要长期坚持才会有效

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