你丫有病吧,现在生活压力那么大还要虐待自己,手淫的度是要看个人的身体的,有的人身体好,天天手一管都没事,譬如我如果闲了有的时候一天2管,如果工作比较累可能好几天都不手一下,每个人应该倾听你身体的声音,去决定手不手,一味的憋着会很敏感,当有机会实战的时候很可能会早泄,早泄一次后心理压力会增大,有可能会习惯性早泄,一般让人戒除手淫的我觉得都有问题,不然为什么让人去戒除正常生理习惯呢?但是,很重要的一点,非常非常重要,手淫的时候不能光图爽快,正确的手淫其实应该是对弟弟的一个锻炼,要锻炼你的射精肌,如果不会也没关系,有一个最简单的办法,当你要射了的时候,从根部使劲撸弟弟,使血液流向龟头,并保持几秒钟,感觉疼痛时就放松,然后再撸,重复直到没有射的欲望,每次手淫重复这个过程4-5次,然后再射,这样爽快的同时还锻炼了弟弟,并且会慢慢增大,我现在经过锻炼龟头部已经想一个杵头样,很威猛的,而且性交时间也会延长,我个人的经验,送给一些被别有用心者误导的年轻人
![](images/smilies/default/teeth.gif)