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[求医问药] 我现在手淫射精已经不是射出来的了~有什么办法能锻炼肌肉么

jbd2009

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1楼 大 中 小 发表于 2010-7-8 20:19  显示全部帖子
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禁几天的欲，然后坚持做下俯卧撑。把腰部力量加强点，

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