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[求医问药] 如何戒掉手淫?

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手淫这个东西不是好戒掉的啊,我从13岁开始,到今年25了,还这样呢,做爱一分钟不到就发射了,别人都叫我快枪手啊,郁闷,那种插里面,女人晃荡晃荡,就要射的我,真不知道以后该怎么办啊,加强体育锻炼吧..

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