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1。我们首先要界定一下最合适的ML对象。一般来说，最好是自己的女朋友，因为和小姐ML本身就很刺激了，没有必要费心思去偷袭，而且小姐一般很警惕，得手的可能性很小，风险很大。老婆也是合适的对象，不过风险很大，要是不小心把她弄醒了，后果很难预测，一般情况下，你可以乞求，说自己太爱她了，控制不了自己，在这样的情况下，女人不会太计较，关键是不要让老婆觉得你有变态倾向。 　　2。最好是外出旅游，经过舟车劳顿，妹妹会很累，那麼晚上带她出去玩玩，到10点以后回到住处。不要急著休息，待她聊天，看电视，说话，到11点。到12点也可以。然后妹妹去洗澡，一切就绪大概会到12点以后睡觉。这样做的目的是让妹妹很快进入睡眠，而且不容易醒。特别要提出的是，坚决不要採用其他手段，我们不能伤害妹妹的健康。色有色道。
　　3。妹妹睡以后，大概半小时，最好在45分鐘以后，根据科学，一般45分以后人进入深度睡眠。过早动手，很容易让妹妹警觉，而且让她生气。估摸在45分以后，用手试探妹妹的下体，注意不要粗鲁，隔内库摸她的下体，先摸耻骨，逐渐向洞洞出发。动作不要快，要感觉妹妹的动向气息。一有动静，迅速住手。在没有动静的情况下，手入内库。摸洞口。以口水湿洞口。

　　4。轻轻用力，让妹妹转身背对你睡。让她的腿捲成90度。动作要很轻。完成这个过程后，10分鐘内不要有动作。等妹妹呼吸匀畅。慢慢脱内库。最好是之前就让妹妹穿宽鬆的内库，或者如果你够有本事的话，让她不要穿内库睡，那样就省略这一步了，需要说的是，这一步也很危险，需要练习多次，才能手到擒来。无法仔细描述，各位色兄把握手感，尽量两手同时下褪，这样妹妹腰部不会感到勒紧。褪到洞露出即可。
　　5。 用手沾水，或者唾液。湿洞。以一指轻轻插入，不要快，不要深，插一指节拔出，多沾水再插，这样让洞内湿润透。
　　6。下面就调整好你的姿势，让你的DD漫漫进入了，不过对於喜欢后插的色兄，找洞洞不成问题，对新手，找洞洞也是个麻烦的步骤，只要记得，不要让身体碰到妹妹，开始动作要轻。时刻观察妹妹气息。
　　7。插入过程要先浅后深，循序渐进。不能快。可以握妹妹乳房，但是请一定要记得，不要摸乳头。摸妹妹乳头，妹妹很容易醒，切记切记。
　　8。那种感觉，你自己去体会吧。如果你没有试过，我敢保证你抽插不了10下就OVER了。你即便是老手，也顶不了30下。如果妹妹在此过程中出现本能的扭腰，你就惨了，任你神功在身，也挺不了,哈哈

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最好的姿势是跪在伴侣两腿中间，从他阴茎的底部开始，而非从旁边或者顶部。当然我在后面还将提到各种姿势，不妨和你的伴侣多试试，看哪种最合适。　
　　绕圈口技　
　　这里可不是让你去模仿各种声音，而是将他那如铁的性器含入嘴中，注意嘴唇不要用力。让你的头做一种绕圈运动。当你来回绕圈时，他的阴茎便在你的口中左右翻转，触及不同的部位。留神你的牙齿不要碰到它。上段提及的姿势已经不错，但另一种方法是，让你的伴侣躺平，你直接从垂直的阴茎正上方向下含入。
　　记得转动时要轻柔而有目的性，别猛转一气。如果你的方法对头，这样做可能意味着几个小时毫无瑕疵的快乐。如果你仍想发出声音，我想几声湿润的啧啧声能让他神魂颠倒。　
　　棒棒糖　
　　让你的男人稍微坐高，你双膝着地在他面前，举起他的硬棒现出他的蛋蛋。 用你的舌从他蛋蛋底部径直向上舔直到龟头顶部。这里你是可以用手来帮一下忙的。不妨上下多舔几回，就象是在舔小时候的棒棒糖。　
　　吮吸（这是吹箫的基本技巧之一）　
　　慢慢含入他的性器，不要太深，让你的舌刚好盖住他龟头的一侧，双唇围绕龟头向外一点的茎部，用手握住他余下的茎部。这时你有几种选择。试一下左右扭动你的头而让你的舌始终覆在龟头膨起的边缘，同时你的手可上下搓动阴茎。　
　　当他达到高潮时可能希望你的嘴最大程度地含住他的性器，如果你那样做了会错过精彩的一刻。相反你可轻舔他龟头的最外缘，这可更大程度刺激他的快感，增强他高潮的能量。当你经验积累后，便可准确知道他何时射精，你的动作会更为到位。　
　　为了加强他的高潮你可以用拇指摁住阴茎的最根部，以堵住精液前进通道防止射精。尽管你的伴侣有抽搐装，作出射精的条件反射，但精液是不会滑出的。继续努力吮吸他的龟头，延迟他的喷射。当你最终允许它射出时，会发现那是多么的长久而强烈。虽然你只拖延了一小会儿，他射精的强度却足以令你吃惊。
　　睾丸　
　　这可是两件能加强你伴侣感觉的物事。用首握住他的阴茎，舌头轻舔睾丸，逐渐令睾丸完全被你的唾液湿润。然后将它们全部含入口中，让它们好好沐浴一番。记得现把他的阴毛抚平，以免不小心带到而弄痛你的爱侣。试试按住他的会阴处，它在睾丸与肛门的中间位置，一些男子在接受吹箫时喜欢前列腺按摩。这时就得用到手指了。　
　　简单吹箫　
　　将你湿润的唇含住他的龟头，绕着龟头后段（也就是前面提及的软沟）缓缓旋转。这并不需要太多性技巧，但很有效，因为这里是他性器最敏感的地方。你无需是个吹箫高手，但你必须找到他最敏感的地带。连续不断在此处吮吸会会引发迅捷但强有力的射精，记得不是上下晃动你的头来达到这一结果。　
　　69不调头　
　　69式不总是让你爱人获得口交快感的最佳途径。一不留神，你们中的一个就会为了享受对方口舌的快感而放慢了自己的节拍。但我相信69式是产生快感的终极行为。只要你们两人能够正确、无私地奉献，及时配合对方欲念的节奏，69式将是无法超越的。　
　　深喉　
　　当你刚开始为男人口交时第一反应多半是想呕吐。很多男人总是想把阳具尽可能地塞入我们的喉部，尤其在他们射精的时候。这时将他的阴茎整个吞下的最大阻碍在于人的喉咙深处是一个近乎90度的弯曲，所以第一件要做的事是设法让他的阴茎顺利通过这一关卡。　
　　为了达到这一效果，先得找一个姿势让你的嘴与喉几乎处于一条直线上。最佳的方式是你躺在床上，四肢随意放松，头部靠近床的边缘以便能尽可能靠后。这样的姿势使得你的嘴与喉几乎处于一条直线，你的伴侣可将性器插到你喉咙的最深处，而他的阴毛也能够轻抚你的嘴唇。　
　　当阴茎达到你喉部最深处时，你自然而然会有呕吐反应。但是只要尽量放松喉部，你是可以慢慢克服习惯的，在整个过程中你始终应该保持放松。在他到达你最深处时你应稍稍调整，寻找一个最舒适的姿势。此时鉴于你的姿势，你的头部是无法做出任何动作来刺激他的，你只需紧紧含住他那悸动的阴茎即可。当然如果你能想法舔到他的软沟部位，那么不要犹豫，快点行动。　
　　如果你完全信任你的伴侣，那么此时你是不需要做任何动作的，只需尽力放松就行。他是完全的控制者，操纵着整个过程。这时他将来回进出就象是在性交那样。他应该动作轻柔缓慢，特别当你们是初次尝试这一方式的话。而他唯一要牢记的是从头至尾他只能在一个方向上行动。毫无疑问，他不能尝试其他任何一种角度。　
　　射精　
　　你可要小心了！当他想喷射时不能让他得意忘形。当他把性器整个赛入你口腔时这是你要绝对注意的。他不能在你的嘴里射精！　
　　百媚千交　
　　由于你在床上的姿势，你甚至没有机会去"吞咽"他的精液。这不仅因为他的安全套可能落入你的腹中，更请不要忘了他的性器正处于一个能令你产生呕吐反应的位置。即便没有橡皮套，他的精液也会直接射进你的腹腔内。如果你和你的伴侣理解这一点并能及时注意的话，那我相信不论对你们中的哪一位都是不会有什么危险或不适的。　
　　"深喉"技术并不是每个女子都会去尝试的，但这并不说明你不是个出色的"吹箫家"。当你伴侣将阴茎深深插入你口腔时，请一定记得放松。能够坚持得长久知道他射精不是一天两天就能成功的，你可能最终能接受他将阳具完全插入你的口中，但可能无法始终保持这一状态知道他射出。　
　　希望你的伴侣能够理解这不是对他或他的努力的一种拒绝，当然我真切希望你不要因为看到这里就认为你永远不会掌握这门技巧而打消念头。不断地练习，每次你都能让他进入更深，停留时间更长^_^。　
　　蝶振　
　　这个富有美感的口交动作最佳姿势是俯卧在他身上，当然如果他站立着也不妨跪在他身前。收缩口腔，造成真空，对他的性器产生吸力，足够的吸力以将他的性器缓缓引入你口中，你的双唇紧紧绕住他那肿大的龟头和茎部，轻轻用舌尖挑动他的龟头尖端。嘴唇同时开始做上下摆动。几分钟后，再换真空吸吮，重复动作。　
　　8字舞　
　　你的唇紧紧含住他的茎部，慢慢移向阴茎底端，至少尽可能这样。用舌头慢慢在上面写8字，字约在三到四英寸长，嘴唇始终保持紧缩状态，反复这一动作，知道你累了为止，改为真空吸吮动作。　
　　含住阴茎最深处，嘴唇紧裹茎部。然后张开嘴巴，尽量吸入空气，同时让嘴慢慢移动到龟头附近。此时你的肺部应该充满空气。继续张开嘴，缓缓呼出空气，同时慢慢将嘴套至阴茎底部。这个动作在吸气时冷却阴茎，呼气时热流又使阴茎兴奋。反复动作，然后可回到真空吮吸动作。如果你觉得他要射精，停止动作，让他清醒几分钟