| hengjie 发表于 2011-1-5 23:56 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 使你越补越虚的"健肾养肾"法 有人得到了良好的补肾方法，身体健康了，有人却效果甚微，越补越虚，严重的甚至引起疾病。同样是肾虚，方法和效果却又为何大不同?■误区一：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样 专家回答：肾虚分阴、阳，补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚，5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚，典型症状是口干舌燥，五心烦热。 肾阳虚人群占大多数。如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，越补越虚甚至会产生严重疾病。所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状，选择适合症状的补肾药。肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品，肾阳虚人群宜服用温补产品，其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。 ■误区二：补肾其实就是壮阳 专家回答：中医补肾涵盖全面。调补中医的补肾，涵盖了全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起到调节人体功能，为机体提供“元气”。肾虚症状中，生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退，更是为了身体的其他症状得到改善和康复。 ■误区三：女人不需要补肾 专家回答：女性肾阳虚者更需要补肾。 肾阳虚者中，女性的比例更高，这是因为女性体质更弱，在症状上更易出现夜尿频多，特别是畏寒肢冷，手脚冰凉。调补肾阳虚能提高女性体质，全面改善、恢复女性肾虚症状。 ========================================================================================================================================== 点评：懂得一点简单的医学常识真的很重要，要不然自己想当然的乱吃保健品，花了钱还伤了身体。大家一定要注意啊。 |
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| 打伞的小猫 发表于 2011-1-12 01:08 只看TA 7楼 |
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中医、西医都要对症下药啊！不可能头疼了吃医疗痔疮的药吧？！ LZ此贴真是该论坛网友的福音。 过去看着他们盲目吃药食补，就心急。这贴来的好！ |
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| stephen3yeo3 发表于 2011-1-12 15:52 只看TA 10楼 |
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| 小弟想请教下 怎样准确的分辨到底是肾阳虚还是肾阴虚啊 ？ |
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